又到了游泳季节。由于游泳时全身在并不洁净的游泳池中，又表露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都表露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的洁净，还有常常被轻忽的一点就是保湿，即使是夏天，假如空气中的湿度不年夜，皮肤上的水份还是很轻易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的。

　　-防晒品要挑选PA值

　　今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，敏捷损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对于UVA的，就是选择避免UVA的“PA+”产品。

　　水中的皮肤，由于阳光的反射，接收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。

　　-怎样认识PA值

　　PA+有效防护时间年夜约4小时。

　　PA++有效防护时间年夜约8小时。

　　PA+++超强防护。

　　还要提示你，买防晒品不要图廉价，由于防晒原料本钱较量高，所以在小商品市场出售的较量廉价的防晒品底子就不成能含有防晒剂，还是到有信誉的年夜商场较量可靠。

　　-游泳后的皮肤其实很脏

　　游泳后你的皮肤并不洁净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都持续使用，卫生标准很难包管，PH值水中游离性余氯年夜幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，年夜肠菌群等病菌年夜量繁殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采取加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度赓续增加，当增加到2-3PPM时，人们会感应显着的氯臭味，当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

　　看到这些不免让人毛骨悚然，不去游泳是消极的有效方法，而积极的有效方法是泳后认真洁净身体。可使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除洁净，使皮肤洁净、光滑、润泽津润。

　　另外，还可以在泳前涂上防氯乳，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气过量的水隔离，起到对皮肤的保护，避免水中过量的氯气会使皮肤感应干涩。

　　-游泳后皮肤要保湿

　　“泳后假如不立地擦干身上的水份，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗？因为假如空气中没有足够的水份，皮肤从湿到干的过程当中，就会同时接收皮肤表层的水份而使皮肤变得更干，这在北方地区更为显着。所以最好的护理举措措施，就是从水中出来沐浴以后，立地擦干身上的水珠，假如不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每一个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助营养尽快接收。　

　　阳光下，水中的皮肤接收紫外线的量会加倍，最好选择防晒乳液而不是防晒霜，更要选择PA+++防晒品。