人的一天中有三分之二的时间是处于睡眠状态的，这个时候的皮肤重要工作是代谢和修复，所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。不过，夜间保养也应该保持好的习惯，才能真正杜绝皱纹的发生。想要在夜间让皮肤保养到达最佳的效果，杜绝皱纹的发生？学学下面四个夜间保养习惯吧，你肯定能做到的：

　　01 多按摩、提拉疲顿肌肤

　　按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地领受。皮肤细胞是有“记忆”的，假如皮肤长期处于疲顿和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加速，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可使因为疲顿而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么苟且爬上你的脸了。

　　02 避免睡眠中的光老化

　　千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦碰到光刺激，就条件反射性地处于警觉缩短状态，不利于晚霜的深层领受，而且有许多的护肤品的成分，希奇是美白成分都有吸光性，如许不单不美白，反而让你的皮肤加倍暗沉。假如灯光直接照耀到脸上，那就更糟糕，不单不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得希奇疲顿和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前必然别忘了关灯。

　　03 抓准美容时间，效果翻倍

　　想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，必然要选准睡眠的时间，应该在11点之前寝息，并包管有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下日间抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的发生。

　　04 香气让心情好起来，延迟皱纹的到来

　　此刻，植物的纯天然产品越来越得到年夜家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水，除可以当作是夜间的保湿化装水外，它天然植物的香味，还可让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，下降了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。