在炎夏的日子里，任谁都想躲在空调房内，享受凉风送爽的时刻，但你可知道“空调房”是肌肤的年夜敌吗？它能将肌肤的水份抽走于无形，导致脱妆、肌肤干燥，和毛孔粗年夜等问题。所以常常处于空调房内的OL，千万别忽略保湿肌肤这一环，并谨记以下的应对策略，严守肌肤的水润度！

　　一、空调房温度和湿度关系

　　空调房内的温度每低5度，空气中的湿度就会减少20%，所以假如可以的话，冷气的温度别调得太低，只需比室外温度约低5度就可以了，让湿度保持起码50%，令你和你的肌肤保持在最暖和及舒适的状态。

　　2、冷气症候群的3种可能

　　1、肌肤水油掉衡

　　常常出入空调房，在冷热室温瓜代下，脆弱的肌肤变得莫衷一是，不只会使油脂排泄掉调，长久下来，更会使肤质变成“内干外油”型，难以维持原有的健康状态。

　　2、突发性皮肤炎

　　当肌肤备受冷气风的吹拂，便会俄然出现红肿、痕痒，让人忍不住用手抓，因而导致脱皮或留下印痕。这种情况常出现于常常处于冷气状态下的肌肤上，原因可能是冷气机的滤网不洁，以致细菌滋生，再加上肌肤长期被冷风抽干水份，引发“干燥性皮肤发炎”问题。

　　3、冷气空调病

　　在贫乏新颖空气下的办公室内工作， 不只影响肤质，甚至会引致病征与感冒或中暑近似的冷气病，出现关节酸痛、四肢无力、注意力下降等现象。

　　三、内外保湿抗干法你知道吗？

　　内在保湿

　　1、最简单的内在保湿法当然是多喝水，让身体及肌肤直接接收水份，对新陈代谢及排毒都有特别很是年夜的帮助。建议天天要喝8杯水以上，令身体摄取足够的水份。

　　2、要注意喝水的体式格局，千万别待身体出现口干时才喝，因为在此时才补充水份已经迟了。对于常常遗忘喝水的OL来说，可使用吸管的体式格局喝水，才能维持身体及肌肤的储水量。

　　3、咖啡及茶虽有益尿功效，但它们都会令肌肤变得干燥，应少喝为妙。而天天不要摄取多于1杯的分量。

　　外在抗干

　　1、有条件的话，在办公桌附近放一台电子加湿器，主动补充空气中的水份。

　　2、备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水。活泉水喷雾有很好的舒敏、太平作用，但补水、不保湿，短暂的舒缓以后，皮肤会缺水依旧，需不断地补喷。相对来说，添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，保湿的效果会更持久些。每隔2小时，为肌肤喷上保湿喷雾，再以指腹轻拍，透过微温让肌肤接收能力更佳。

　　3、涂上保湿霜前，谨记先以精华素打底，如许不仅可让保湿成分能更轻易渗入肌肤内，更可令锁水效果更佳，进一步将肌肤水份牢牢锁住。若属干性肌肤的话，建议选用含透明质酸、胶原蛋白等具高效保湿成分的产品，藉以维持角质细胞的健康，避免肌肤水份流掉。

　　4、在办公室备一份底子护肤品，天天午时或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化装水、保湿面霜和防晒产品，可省略日夕护肤所用的许多精华素。假如你筹办晚上加班，则更应在日间加一份“保湿简餐”。

　　5、除要注意面上肌肤的保湿工作外，别忘了身体肌肤，如手足、唇部等都常常表露在外，记着要守时喷上身体保湿喷雾或润唇膏。

　　四、空调间“脸红”现象该若何应对？

　　1、不熬夜。虽然夏季日长夜多，但中医还是主张在夏季早睡晚起、养精蓄锐。为了健康，为了秀丽，别再熬夜了。

　　2、充分保湿。假如是轻易泛红的皮肤，更应长期使用无香料、无酒精、无(刺激性)防腐剂的护肤品。

　　3、假如已经是红血丝皮肤，可使用红血丝修护精华进行局部修护，它可以强化血管壁，按捺微细血管扩张，令偏薄的表皮逐渐增厚，增强防护力。要特殊注意的是，搭配使用的其它产品也必然要包管平安、无刺激，更不要以任何体式格局去角质，包孕使用黏土类、磨砂类或有温热效应的洁净产品及按摩霜等。

　　4、天天防晒，尽量减少紫外线对皮肤的伤害。最好选用纯物理性防晒的防晒霜或防晒隔离霜，将对皮肤的刺激降到最低。