虽然抱着半个西瓜坐在电脑旁看电影看动漫看偶像剧都很舒坦，然则当心身材走样哦！饭后多站站，千万不能堕落啊！想着此后上学了去面试都要一个好身材才穿得出萧洒甜蜜洁净的气质啊！小胖胖们也可以趁着暑假多多运动减肥哦！健康的美才是真的美！

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    高温天气尽量减少出行，出门要做好防暑措施，抹好防晒霜，带好防晒伞，必然要带水，实时的补充水份，包里可备上清冷油。多穿浅色衣服，尽量不穿黑色，给自己和他人的眼睛一份清冷。

    夏季苟且烦躁，也苟且精神萎靡。保卫心灵的安然太平请记住——苏醒时做事，胡涂时念书，年夜怒时睡觉。人不是机器，都有犯懒犯点小情绪的时候，适当放松更有益身心。当身心调和时，万物都会夸姣起来，粉色的心情会浸润衣衫，让它更为纯净。

    夏季要注意平衡饮食，多吃蔬果，不要贪恋卤味。西瓜清热利尿，葡萄养颜美容都是极好的。地瓜、绿豆、红豆、燕麦、苦瓜、山药、白萝卜等都有益于通便排毒，促进肠胃健康。肠胃好才能身体清新，笑容明朗。

    喜欢喝冰水的女孩子必然要知道，冰水对女孩子稀奇很是不好，早起最好喝一杯温开水，泛泛也要多喝热水，有益于身体的新陈代谢。清新的条纹搭配小翻领舒爽精悍，新的一天让身体也如斯清新吧！

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