春日里萌动的不只是心，寂静了一个寒冬的减肥计划也是时候苏醒了。都说“三月不减肥，四月徒伤悲”，舞蹈是身形与气质双修的运动，选一种适合的舞蹈，减肥也能美美的~当然了，常例子，“工欲善其事，必先利其器”！

分体开衩肚皮舞套装

　　01 肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈，其特色是舞者随着快速节奏摆动臀部和腹部，犹如蛇之曲线，摇摆本身的身体，呈波浪起伏状，舞姿优美，变化多端，以神秘性感著称。由于舞蹈过程傍边不单快速挥动整个身子，更将运动重点集中在腹部，故而尤其适合腰腹部较臃肿的都市女性。肚皮舞的服装色彩艳丽，款式多样，凸显腰腹线条与身体曲线。初学者不必忧愁本身胖乎乎的小肚子表露在世人面前，因为肚皮舞恰恰就是以胖为美，丰腴的线条才是最时兴、最适合的。

亮片雪纺年夜摆交谊舞套裙

　　02 交谊舞起源于欧洲国家的“宫廷舞”，文雅繁杂，是贵族的特权。其门下类别众多，较为耳熟能详的就包孕华尔兹、探戈、恰恰恰等，舞步具有趣味性，又极易学习，正视人与人之间的互换合作。女性的交谊舞服装通过宽年夜轻盈的裙摆揭示姣好身姿，很是不挑剔舞者自身的身材，属于实用性较强的年夜众化舞蹈。

中国风民族舞服装

　　03 民族舞泛指发生并撒播于民间、受民俗文化制约、即兴表演但气概相对不变、以自娱为首要功能的舞蹈形式。不同民族的民间舞蹈揭示了该民族的风俗习惯、糊口体式款式、民族性情、文化传统、宗教崇奉等特点，因而形式多样、内容厚实、形象生动，服装也千变万化，煞是好看。演习民族舞，更重要地是能够了解到舞蹈动作背后的文化内在，不掉为既优美体型，又为本身充电的好途径。

蝴蝶袖豹纹裙摆拉丁舞裙

　　04 拉丁舞是拉美洲年夜众的民间舞蹈，激情、浪漫而又富有活力，火热、随意而放松，有较年夜的自由阐扬空间，服装以色彩鲜明的短裙为主，剧烈的动作让裙摆随着节奏骤开骤合，能消费年夜量的体力，是很适合减肥的有氧运动。

韩版街舞健身操套装

　　05 街舞即Hip-Hop，是爵士舞成长的分支，它的动作是包孕各种走、跑、跳，充分调动头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、滚动、绕环、摆振、波浪形扭动，既注意肢体调和，又注意各环节各部分独立运动，可谓“年夜小脑齐锻炼”，是力与美的结合。跳街舞的MM总是倍有范儿，洒脱而自信，常上身穿贴身的短小上衣，下身穿方便活动的宽年夜工装裤，出现刚柔并济的姿态。

弹力莫代尔多穿法瑜伽三件套

　　06 瑜伽严厉说来并不是一种舞蹈，但却是很是好的一项居家运动，上网随意一搜都能找到良多年夜牌明星修炼瑜伽的新闻。瑜伽其名本意为“一致”“结合”或“调和”，旨在提高生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种到达身体、心灵与精神调和统一的运动形式，由内而外地自然散发优雅气质。

抽绳撞色瑜伽三件套

　　07 瑜伽服装最重要的指标是柔嫩舒适，犹如瑜伽自身一样心旷神怡。它既美不雅又实用，若是不挑剔，其实瑜伽服适合所有类型的舞蹈演习，吸汗透气的亲肤材质，让运动也成为享受。

桑拿减肥瘦身衣

　　08 咦，这身怪里怪气的衣服是闹哪样？小编第一眼看到也吓了一跳，仔细看介绍，才知道是非凡材料制成的“桑拿出汗服”。顾名思义，它通过促进人体出汗的体式款式，让运动减肥的效果加倍，贴合人体曲线的剪裁方便活动，对皮肤新陈代谢也有促进作用哦！

电视电脑两用舞蹈游戏跳舞毯

　　09 又怠惰又贪玩，说的就是电脑前的我和你吧？如今的跳舞毯做得实在贴心，在电视机上即插即用不说，还可下载新的音乐和自编舞步。人家都做到如斯地步了，我们还有什么理由赖在椅子上不运动？！

反绒皮系带舞蹈鞋

　　10 最后，一双合脚的舞蹈鞋是压轴年夜戏。舞蹈既是运动的一种，活动筋骨的同时最年夜限度下降运动伤害的几率是我们都希望的。贴合脚部曲线的鞋型在赐与脚丫子充分活动空间的同时提供足够的支撑和保护，具有很好的减震效果，就算当作普通的运动鞋穿着也是令人“停不住脚”呢。