秋季已到，冬季将至，皮肤绷紧感也愈发显着，尤其在手肘处，腿部的肌肤甚至会出现龟裂和皮屑的现象。想在金风抽丰中依然靓丽，10个美容功课必不成少。

　　1.每周两次发膜

　　秀发经过夏日的暴晒，垂垂落空水份，变得发黄、干燥，轻易断裂，这是紫外线的强力破坏作用。进入多风而干燥的秋季之前，必然要将秀发保养过来。可以每周做两次发膜，

　　用蒸汽浴帽或者毛巾将头发牢牢包起来，3分钟后再冲洗。坚持两周以上就会有显着效果。

　　2.按摩头皮缓解换季压力

　　换季时节，秀发最轻易发生问题。油性发质轻易更油腻，干性发质则轻易出现头皮屑。常常按摩头皮，可以更好地避免因换季给秀发带来的压力。手指朝向发线开始的地方，以手指轻拍整个头部，使用两只手的平坦部分及多肉的指腹拂过甚皮。

　　3.美白加减法

　　经过这个漫长的夏季，你是不是发现本来柔皙的肤色已逐渐离你远去？你需要一场美白加减法，为你的肌肤减去暗沉，减去毒素，减去悠长夏日沉淀的各种伤害；而且还要加上净白，加上润泽滋润，加上通透亮泽水水润润的肌肤。加减法可以澄净你的肌肤，带给你秋日的第一道惊喜！

　　4.给肌肤补充落空的能量

　　经过一个夏日的煎熬，你的肌肤抵抗外界侵害和减缓疲惫的能力都开始减弱，肤质不再那么柔滑，细纹也会垂垂出现。巴黎欧莱雅研究发现，肌肤的表面也可以通过护肤品形成自然的保护屏障，俗称“抗压力卵白质”，它能增强细胞的自我修复能力，让肌肤一直都坚实饱满，充满弹性。

　　5.身体年夜清理

　　去角质可帮助营养被皮肤领受，但假如皮肤真的很干去角质后可能会发生刺激，无妨局部去角质。每周1-2次针对特殊轻易囤积角质及出油量多的部位，如手肘、关节、前胸、后背及上手臂外侧，以颗粒圆滑的去角质霜为身体年夜打扫，再擦上乳液即可改善干燥及角化现象。

　　6.每周做一次全身按摩

　　随着气温的逐渐下降，身体的血液循环将不再如夏天那样快，按摩可以促进血液的循环，通过数种按摩法帮助新奇的血液流至颈部、头部、肩膀及手足，甚至是深处组织，使更多氧气及营养送至细胞。同时，有助于二氧化碳和代谢物以较快的速度清除，避免肌肉僵硬及痛苦悲伤。通过按摩，也可使供氧的血管扩张，让皮脂腺受到刺激而发生更多皮脂，让肌肤更有光泽与弹性。

　　7.润泽滋润功课要做好

　　秋季最重要的是润泽滋润干燥的皮肤。来自Neutrogena的挪威系列，长效滋养你干燥的肌肤，就连常日轻易忽略的指甲周边肌肤、唇角、颈部、肘部和膝部都能照顾周全。富含Glycerin、胶质燕麦和天然羊毛脂等多种奇特润泽滋润成分，能够敏捷被皮肤领受并深入角质层，渗透直达肌肤底层进行长效润泽滋润。

　　8.保养双腿和双足

　　经过一个夏天凉拖和高跟鞋的熬煎，双腿和双足的粗糙、干燥程度可能不亚于秋后的丝瓜。腿部和足部皮肤缺水也缺油，重要之务就是补水及给油。趁着沐浴后水份尚滞留在皮肤表面时，加上身体保湿乳液的润泽滋润就可以将水份留住，一个星期再搭配1—2次的去角质。

　　9.唇部修护

　　一个夏天过来，唇部皮肤显着不如之前那样柔嫩有光泽了。假如不赶紧修护保鲜，到了秋冬，恐怕会变得加倍干燥易裂。每晚睡觉前，用酸奶加柠檬汁(100:1比例)敷唇，然后上一层保鲜膜，每月接连做三天，效果就会让你惊喜。

　　10.让指甲透透气

　　晒黑的手部除去角质和美白护理外，千万别忘了保湿。有时间的时候，温热一盆猪油，或者芝麻油也行，将双手放进去，十分钟后洗净涂上保湿霜，只要做两到三次就能看到很好的润泽滋润效果。被色彩缤纷的指甲油覆盖了一夏，该让指甲透透气了。无妨什么都不涂，让指甲在夏末的空气里自由地呼吸，这样才真正有助于指甲的健康。