1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日日夕洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

　　2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有年夜量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，到达祛斑的作用。

　　3、天天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对避免斑点有较好的作用。因为西红柿中含有厚实的谷胱甘肽，谷胱甘肽可按捺黑色素，从而使沉着的色素减退或消掉。

　　4、洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　5、天天吃一片维生素C和维生素E，可到达祛斑的作用。

　　6、用清洁的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么显着了。