绝年夜多数女生在某一季节内，都会保持使用同一功能需求的护肤产品。其实除温度与湿度之外，生理周期也是决定皮肤状况的一个重要因素。假如能巧妙使用生理周期，有针对性地进行皮肤护理，便会发生你意想不到的效果哦！

　　第一阶段：月经期

　　时间：月经来的第一天到最后一天

　　保养原则：干燥肌肤补水为先。

　　体内变化：体内荷尔蒙排泄量急速下降，体温也有所下降，血液中的雌激素和孕激素逐渐降至最低水平。

　　肌肤状况：身体水份会随之年夜量流掉，所以这期间皮肤轻易粗糙干燥，血液循环欠好，黑眼圈情况加重。同时，体温的下降，往往导致新陈代谢能力减弱，体内垃圾无法实时排出， 肤色也会变得黯淡、贫乏光泽。所以这一时期重要还是在于“养”上面。

　　针对性保养方案：

　　1、补水保湿。月经期间，在日夕洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的日霜。在月经期间，也可用保湿 面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部接收，月经期间可使用2次面膜。

　　2、对于月经期间由于掉血过量引发的黑眼圈，在涂抹眼霜后，可以用划圈的形式，增强眼部的按摩，这样可以减少黑眼圈。

　　第二阶段：卵胞期

　　时间：月经的第5-14天，时间年夜约持续10天阁下

　　保养原则：放胆使用更具功效性的护肤品。

　　体内变化：荷尔蒙排泄旺盛，血液中的雌激素水平逐渐回升，身体新陈代谢旺盛。

　　肌肤状况：卵胞期是肌肤状况最好的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙排泄增加，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤新陈代谢平衡不变，皮肤血液饱满，出现出仔细光滑、白皙红润的状况。这个时候皮肤也属于对照“硬朗”的时候，可尝试些新的美容产品。

　　针对性保养方案：

　　1、润泽滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的接收能力异常强年夜，是滋养肌肤的最好时机。洁面后用营养保湿 水拍打肌肤，然后涂上营养面霜。

　　2、去斑。这个时期也是对于脸上斑斑点点的年夜好时期，可使用晒后修复产品和去斑产品进行补救。

　　3、高浓度美容产品。由于这个时期肌肤非凡很是健康，抵抗能力也非凡很是好，所以，一些对皮肤有刺激性的、高浓度美容产品的运用可以在这个时候进行。

　　第三阶段：黄体期

　　时间：月经开始后15天年起，时间年夜约持续14天阁下

　　保养原则：彻底洁净避开“油痘”

　　体内变化：雌性荷尔蒙排泄减少，雄性荷尔蒙排泄增加；同时，雌激素的水平下降，孕激素的水平络续升高。在排卵后发生的黄体素的作用下，轻易内排泄掉调。

　　肌肤状况：肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素排泄的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的排泄都会对照旺盛，导致油脂过量，肌肤掉去透明感，皮肤会变得极为干燥，毛孔变得粗年夜，轻易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象。这个时期最重要的是保养，令肌肤状况不再恶化。

　　针对性保养方案：

　　1、彻底洁净。黄体期的油脂排泄旺盛，在受外界环境污染后，轻易堵塞毛孔。为包管皮肤正常工作，天天日夕两次彻底洁肤，然后拍上保湿 水。

　　2、增加去角质的次数。每隔两到三天，做一次深层洁肤面膜，或者用去角质霜。

　　3、对轻易发生油脂的部位进行针对性控油。在轻易发生油脂的区域使用控油喱或控油液，按摩后用清水冲洗。

　　生理期保养误区解读：

　　误区1 月经期间要用更好的护肤品

　　在月经期间，肌肤很敏感，对外界刺激的抵抗力对照差，在这个时候最好还是不要去尝试新的东西，以免加重肌肤的肩负。

　　误区2 卵胞期用护肤品过剩

　　虽然在卵胞期脸色和皮肤可以好到不化装就能出门，但并不意味着就不需要管它了，否则就会为今后的护理埋下隐患。

　　误区3 黄体期要用深层洁净护肤品洁净

　　在黄体期的后期，月经开始之前，皮肤轻易变得脆弱，最好暂时停用深层刺激的面膜和深层洁净的角质类的美容 品和强力洗面奶。