久坐电脑前的上班族，其实是最辛苦的一类人。在长期的工作中，颈椎会受到严重的损掉，颈椎病也是这一类人的常见病。无奈被生活所迫的上班族们，其实你们只要在平时暗暗做几个小动作，就可以很好的预防颈椎病的发生。下面就跟四度网一起来实习一下吧！
练眼：用眼工作时每隔半小时，远望窗外1分钟，再以紧眨双眼数次的体式格局休息片时，也可作滚动眸子运动。这样有益于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。
年末将至，都市白领们的聚会也日渐增多，不论是世人相聚的狂欢Party，还是你侬我侬的恋人约会，穿出靓丽的气概是每一个OL所心驰神往的，一起来看看有哪些外套是“白骨精”们的年夜爱呢：
01 细腻的刺绣是这件粉色外套的最年夜亮点，搭配白色兔毛手套凸显甜蜜可人，弁冕搭配更是增加了时尚名媛气息。
02 慵懒休闲味实足的潮人搭配，驼色圈圈绒毛外套，搭配泛强烈金属光泽的铆钉手提包色调吻合，橄榄绿的围脖稍稍平复了过于张扬带Rock风的气场。
每一个人心中都有一个美妙的少女梦，它不会随着时间的流逝、岁数的增长而被磨灭。昨天我翻箱倒柜，终于找到了中学时期最爱的那条碎花连衣裙。回想起那时的自己，扎着双马尾，穿着连衣裙，总是笑的很无邪。假如还能回到当初无忧无虑的样子，我愿买下全球所有的碎花连衣裙，做永远快乐的少女。
碎花蝴蝶结长袖连衣裙
01 记得第一次收到别人送的HELLO KITTY洋娃娃的时候，欣喜的心情是无法对比的。多年今后，穿上心爱的碎花连衣裙，看着阿谁小猫咪的时候，心底仍然洋溢着激动幸福的感觉。但此时的我，已经过一个小女孩蜕变成小女人，身上活跃的小碎花，散发的全是浓浓的甜蜜意味。
连衣裙是每一个女生夏季服饰搭配必备的单品，无论是甜蜜风、复古风、俏皮风、还是仙美风，总有一款连衣裙能彰显你个人的气质，那2013年夏季的新款连衣裙有哪些呢？一起来看四度女性网的时尚编辑为了推荐的流行连衣裙搭配图片吧！
波西米亚长裙
波西米亚气概长裙永远是每一个夏季的时尚焦点，民俗复古印花色彩拼接让女生更显奇异气质，多元化的穿法，可以当连衣裙穿，也可以当长裙来穿搭！怕双臂晒黑的MM，也可以搭配一件雪纺小披肩，更显超脱美感。
韩版冰丝连衣裙
这款拼花短袖A字连衣裙，非凡很是的修身显瘦，韩版冰丝连衣裙，冰凉的布料，舒适的手感，让亲爱而不舍，给您一个清冷的夏天，包臀设计让你小漏性感！
蕾丝牛仔连衣裙
非凡很是清新唯美的一款牛仔搭配蕾丝风连衣裙款式，牛仔的坚硬搭配蕾丝的柔美，加倍陪衬出女生的奇异气质，裙子上的蝴蝶结腰带让你刹时拉伸身材比例，一秒钟变身九头身的长腿MM！
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是非束腰连衣裙
是非色应该是不败的流行趋势，这款是非拼接的连衣裙非凡很是适合一般上班族的MM，时尚休闲而不掉肃静严厉优雅。
炎炎夏日就来了，作为一个出色的OL不能再裹着你的西装长裤过日子。要怎么样才能在OFFICE穿得清冷又不掉庄重呢，要怎么样才能做到出彩呢，一起来看看下面七组清冷Office打扮吧：
01 靛蓝色在今年有很高的人气，公主袖的设计让你看起来加倍可爱，甜蜜的感觉让你不管什么时候都想穿着它。忧虑不够抢眼？那就戴上亮片的项链作装潢。
02 黃色几何印花雪纺上衣，不经意地吐露出锁骨，让你充满性感女人味的方领设计，就是耍了一点点心计的讨喜款！配上白色的短裤，清冷的同时更让你的优雅升级。
功夫不负有心人，小编就是从一个乱穿衣的女屌丝到时尚编辑，无论是俏皮可爱的萝莉气概，还是温柔可人的小清新系，抑或是气场实足的女王范儿，都能通过适合的穿搭和巧妙的配饰来完成气概的改变。上期我们介绍了A—V—S的穿衣之道，本期继续带你解剖神奇的字母穿衣世界吧！
X：收腰连衣裙。女性曲线美的关键在腰身，通过上下松、中心紧的连衣裙来进行塑形，使用裙子自身的版型、腰带、抽绳等设计系出纤藐小蛮腰。
宽松纯色雪纺短裙
01 学习褶皱的修身之道，不仅可以显出窈窕身形，而且也能制造蓬松效果，突出丰满上围。将褶皱运用的淋漓尽致的一款雪纺连衣裙，高腰线的位置被抽绳系带设计占据，搭配七分裤最能凸显高挑身材，并且气质优雅。
碎花雪纺连衣裙
02 X型穿衣法的关键在于通过上下都蓬松的效果来陪衬出腰部的纤细，视觉落差最易修身显瘦。清新的小碎花图案铺满裙身，雪纺质地减少了燥热程度，整体营造出一个甜蜜清新又不掉文艺气息的姑娘。
按照这种减肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也无碍，即使摄入的卡路里值很高，只要控制“糖分”摄入就OK。把对糖尿病治疗及代谢症候群有效的“限制糖分饮食法”运用到减肥上的，是医学博士江部康二先生。江部康二先生是《瘦身饮食法》(东洋经济新闻社出版)的作者，关于“控糖减按照这种减肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也无碍，即使摄入的卡路里值很高，只要控制“糖分”摄入就OK。把对糖尿病治疗及代谢症候群有效的“限制糖分饮食法”运用到减肥上的，是医学博士江部康二先生。江部康二先生是《瘦身饮食法》(东洋经济新闻社出版)的作者，关于“控糖减肥法”，他做了如下讲解。
“进食富含糖分的食物后，人体为了下降血糖值，会排泄胰岛素这种荷尔蒙。胰岛素也有个别号叫‘肥胖荷尔蒙’，具有把人体活动无非消费的那部分糖分，改变成脂肪后储存在体内的机制。
谁都不想冬天穿得跟粽子一样吧，套上厚厚的棉衣怎么显瘦呢？以下潮女示范不容错过，让你穿上温暖非常的厚外套依旧苗条，显出长美腿：
01 中长款毛呢外套超保暖，内搭T恤和短打也不会冷，皮草滚边的帽子作为装潢较量好，别指望太多的实用性，当然应急还是可以的。
02 毛绒外套是今冬流行款式，短款外套搭配不好就会变成“球状粽子”，想显瘦只能在下身打扮动心思，紧腿裤搭配及踝靴，修出超长美腿。
最好的闺蜜要出嫁了，虽然舍不得，却也含笑祝福她，找到幸福多不轻易啊，作为姐妹，当然该目送她。下个周末她就出嫁了，作为第一名的伴娘人选，自然要精心预备，仁慈出镜，小军服当然是重中之重。
单肩伴娘长裙军服
01 首先想到的，就是白色了，白色是最普通最经典最无可挑剔的颜色，也和婚礼现场浪漫唯美的空气最相符。斜肩的白色长军服安静中透着甜蜜娇俏，值得考虑。
