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　　年夜S平坦小腹诀窍

　　随时随地都昂首挺胸昂首挺胸的方法就是两腿向内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交代处往下垂放松不能耸肩，下巴微微提起，假如你长期坐或站都维持昂首挺胸、肚子用力，小腹会缩小希奇很是多，还会长出腹肌来，肉也不轻易一直囤积在腹部。　　年夜S紧实小腿诀窍。

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　　假如你常常站了一整天小腿又肿又胀，可以买一种纤腿凝胶，因为它含有清新的薄荷成分，用这种凝胶来按摩腿部，小腿会对照松弛，对照舒适。　　穿防静脉曲张裤袜：假如你的职业是售货员、老师或是常需要站立的工作，必然要穿避免静脉曲张的裤袜。这种裤袜希奇很是合身，必然要买对本身的尺寸，按身高来买，要不然效果也不见得会好。

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　　按摩和抬腿抬腿也是消除腿部水肿的好方法。按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，起码要抬腿15分钟才会有效果。但千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉甚至还会抽筋!

      　年夜S俏臀诀窍

　　其实只要一个运动就可以轻松具有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖必然要打直，然后两股用力往内夹，次数能超过20下最好。

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　　年夜S手一样要细腻

　　用护手霜保养建议你最好是洗完澡后，身体其它的保养都做完了，接着先做脚的保养再轮得手。除手，脚也可以搽点护手霜。有些护手产品是油质类，那种油质的护手油轻易愈搽手愈干，买之前还是考虑一下吧!

　　用洗手乳洗手手常会接触到脸部，而且日常糊口里我们的手常会接触到许多细菌，所以用杀菌洗手乳才能完全洁净。

　　套手套脚增强效果用护手霜按摩完整双手后，连忙戴上棉手套，睡一觉，隔天你会发现手嫩得跟婴儿一样!