一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你出现自然平衡的健康肤色。按摩日夕都可进行，先在脸部5处涂抹按摩霜，完全适应后即可开始。

　　步调一：以眉心为基点，划年夜圈按摩，分散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。

　　步调二：这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和避免横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次；中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，年夜约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少量用点力。

　　步调三：在等闲下垂的嘴角处,敏捷向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，年夜约3次。

　　步调四：脸颊部分年夜幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指年夜幅移动按摩全脸，年夜约3次。

　　步调五：轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒适的力道即可。太阳穴掌管着淋巴活动，要轻轻按压促进其循环。

　　步调六：对等闲发生疲顿、浮肿的眼部四周，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，年夜约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。

　　步调七：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部假如按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中心要轻轻用力，两侧要稍略加点力度。按摩时下颚上昂较等闲做动作。