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一直以来身边的朋侪都会说：男生喜欢有点肉的女生，太瘦的不好!事实证实，不是的。
我身边的朋侪一直对我说，你很好，不用减肥，此刻已经好好看了，不是胖呀!!这话我都不知听了几何年了，之前穿什么都显得壮得像头熊一样。。
最后我瘦了，他们只说了一句“你整容了?”
何必整容，瘦下来，自然就变摩登!!世界上没有丑女人，只有懒女人。之前一直不懂这句话，当我瘦了后，我彻底懂了……
哈哈，我是健康的减肥瘦下的哟，千万别相信什么减肥药啊之类的，基础没用，减肥靠的是坚持，数字不重要，年夜家不用一直围绕着数字打转，比例才是最重要的，女人们，何必整容，瘦下来，你就美了，让我们一起努力吧。
我长了点肉，虽然不影响，但还是觉得弗成取，如许我会觉得我吃下的每一口都是罪行，我会继续坚持的，你们也想要学我的方法么?
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1.其实减肥的方法都年夜同小异，根基上是管住你的嘴，然则也不是叫年夜家什么都不吃，零食我也吃，只是不年夜吃特吃，而那些想要变美，然则还猛往嘴里塞的人，我只能跟你说，你没救了。
2.我的方法其实很简单，就是肉和淀粉，我分隔隔离分散吃!!!别看只是一个小小的习惯问题，网上说分隔隔离分散进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松，对减重也有优点。而我，减肥的几个月里，肉和淀粉根基不会在同一餐里面出现……
3.而往往，我晚餐吃得很少，晚饭过后不久，我会刷牙，然后就不吃任何东西，直到第二天早上。我是一个不能没有早餐的人，我的早餐都要吃得特殊很是厚实，都会自己煮五谷麦片之类的东西，我是在外面买阿谁捷森的六谷麦片加桂格的生麦片的，六谷麦片放三勺，然后煮的差不多再放桂格，就按自己吃的量放吧!!有时候我会加个蛋，超等营养的。
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4.【关于零食】
我也算是一个小吃货，所以我也只能是尽量不吃薯片，雪糕之类的高热量食品，改成了高纤维的消化饼干，黑巧克力还有水果!
而至于饮料，我用果味红茶，黑乌龙茶和醋(不含碳酸)代替了碳酸饮料和果汁，从那以后我也不知咋的就喜欢上了喝茶!
有时候嘴馋，我也会吃薯片，雪糕，可乐，但都是很少，根基上就几口来满足下口欲，再吃多哪怕一口，我就会觉得我身上的肉在猛长，口口都是罪行呀!!
这世界没有任何东西是坐享其成的，想要秀丽，只有坚持!
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5.【关于运动】
我很懒，我试过跑步，可是跑了半圈我就觉得我的肺要炸开了，所以我抛却了。
不过我晚饭过后不会连忙坐下，我都会站起来这里逛逛那边逛逛，瞎晃个半小时阁下才坐下，有时候也会出去溜达。
为了让自己坚持，我常常看模特的照片，我天天洗澡脱光衣服就会站在镜子前看看自己身上的肥肉，然后想一想自己看到的那些美女，就觉得自己很恶心!!
我唯一的运动来了，那就是郑多燕老师的减肥操，相信许多人都对郑多燕不陌生，其实我就是睡前做一下，也许三十分钟，其实很累很累，但想一想自己身上的肉，就不自发的激情起来!!!
其实我的这些方法真的很普通很普通，年夜家天天找寻减肥的方法，然则减肥不过就是“坚持”!!你看再多不如去实践一下，就算你研究成了专家，但你还是没瘦呀!
刚开始是很难熬，然则只要你坚持把它成为你的习惯，逐步的，你会看到成果!别相信减肥药，假如减肥药是有效的，还会有那么多人寻觅减肥的方法吗?别拿自己的身体开玩笑了，健康瘦下来吧。（图片来历：CFP）
