宝茶减肥法
原料:生山楂10克,干荷叶60克,陈皮5克,茶叶5克
做法:一起冲泡10分钟即可
服法:每日1剂,数次冲泡饮用。
功效:减肥瘦身,降脂利尿。常服,会获得精巧的瘦身效果
番薯清肠法
番薯清肠法
原料:番薯2个;制法:将番薯洗净,用水煮至熟软,就可吃了;服法:减肥期间不鼓动勉励多吃,但实在不由得,请用此作为正餐。15天为1疗程,连服3个疗程。
适用:肥胖症,习惯性便秘。
功效:清肠通便,排毒瘦身。本方为中国古代皇方,连食5-8天,即有良效。番薯富含粗维素,有精巧的通便清肠功用;又粗纤维在肠道内不容易被领受,故有禁止糖类改变成脂肪非凡功能;番薯中还含有年夜量的粘液蛋白,能维持人体血汗管壁的弹性,禁止动脉硬化发生,使皮下脂肪减少。再说,番薯体积年夜,饱腹感强,不会造成过食。是减肥时重要的食品。