头皮与头发的关系就犹如泥土与植物，只有肥沃的土质才能培育出好的植物；想要具有健康亮泽的秀发就要好好护理你的头皮，今天就教你若何在洁净头发的同时使用简单的按摩来护理头皮。

　　初级篇 普通护理

　　1、从耳朵四周的淋巴开始用铰剪形手势来按摩

　　用食指和中指放在耳朵四周，一边用指腹按着头皮一边从耳朵的下面往上方慢慢往返，以提拉头皮的肌肉。

　　2、前后上下的摩擦侧头部的肌肉

　　用除年夜拇指之外的四个手指，盖住耳朵，同时指腹抵住侧头部，上下阁下移动往返十次。

　　3、向头顶部和前头部往上拉

　　手盖住耳朵，五个指腹往上方把头皮上下拉，重复十次以后以同样的手势往前后方历往返拉十次。

　　4、针对轻易出油的发际线

　　手指以均匀的间隙放在发际线处，慢慢阁下移动，此处是荷尔蒙排泄系统的反射区，对照轻易发生油脂，如许按摩刺激有助于油脂排泄的平衡。

　　tips按摩手势很重要

　　1、手掌根部&指腹

　　2、第二指关节

　　在做头皮按摩的时候，注意的是要用手掌的根部、指腹及第二指关节去按摩，千万不能用指甲直接抓头皮，如许很轻易仇人皮造成伤害，导致头皮过敏而引发头屑过量、油脂排泄过量等状态。

　　打造健康头皮

　　先要了解头皮的健康状态

　　健康的头皮颜色是略呈青绿色，头皮下纠合了众多的皮脂腺与汗腺，当然也布满了毛囊，头皮的最外层有皮脂膜与正常益菌形成天然的防御系统，以抵抗外界异物的侵袭。假如想更清晰的知道自己头皮的健康状态，则可透过甚皮检测机，做出较详实的讲解，才能对症下药找出适当的头皮调治美发产品。

　　天天晚上梳头皮促进血液循环

　　头皮护理不需要天天进行，每周一次的集中护理就够了。选用的梳子的头最好是呈圆形的宽板梳子，轻拍头皮数下，然后再由前往后顺着头发发展的方向梳几下，在发后根的部分，则可以由后往上梳，以刺激头皮来到达促进血液循环的目标，在睡前做，据说效果更显著。

　　每周涂抹头皮护理液

　　涂抹头皮护理液：关于头皮的护理产品，重要的作用是帮助调治头皮毛囊及其周遭的状态，护理液中含许多营养的成份，如维生素B5、多栽培物精华及微量元素等，能藉由毛囊的领受，按捺皮脂腺过量排泄，以到达保护及强化毛囊的正常运作。

　　高级篇 集中护理

　　每一个周末花上一小时的时间来仇人皮做一个集中护理，使用针仇人皮护理的产品，浴帽及双手来打造健康的头皮吧。

　　1、使用细口瓶从头线路开始在头皮上涂上头皮按摩产品。

　　2、带上浴帽5-10分钟，让头皮的毛孔张开，也能使头皮的污垢浮出来。

　　3、用手指的指腹慢慢顺着整个头皮按摩，让产品渗入每一个毛孔中。

　　4、用年夜拇指、食指从发际线至头顶慢慢按摩，如许做能促进头皮的血液循环。

　　5、除年夜拇指之外的四个手指，重力拉住头皮往上拉。

　　6、用双手的指腹反复抓头皮十次，尽可能是用弹的动作，让整个头皮都受到刺激。

　　7、最后用手指舒顺头发，用温水冲洗掉头皮上的产品，再做接下来的头发洁净工作。